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お口の健康、体の健康について

こんにちは!

 

梅雨が明け、暑い日が続きますがいかがお過ごしでしょうか?
暑い夏は体内の水分が奪われる時期でもあります!
お口の中の唾液の量も減少し、お口の中がいつの間にか乾いてるなんて事も。
口腔内が乾燥すると口臭がしたり虫歯になりやすくなったり歯周病が進行したり悪影響を及ぼします。

 

しっかりと水分補給をし、口呼吸ではなく鼻呼吸を意識するようにしましょう!
また唾液が出やすい噛みごたえのある食べ物を摂取するのも効果的です。

 

お口の健康は体の健康にも繋がります。
お口の中の潤いもキープして暑い夏を乗り越えましょう!

 

衛生士 I

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