こんにちは！

一気に寒くなってきましたね。
この間慌てて冬用のコートを引っ張り出して来ました。
皆さん風邪など引かれないようお気を付けてください。

今回は身体を温める果物を紹介したいと思います♪
・りんご
・オレンジ
・あんず
・いちじく
・ぶどう
等が身体を温めてくれるようです。
いちじくは私の祖母が大好きだったのでよく食べていました^^

この時期とても美味しいのですが
・梨
・柿
・柑橘類
・バナナ
等は身体を冷やしてしまうそうなので、温かいお部屋で温かい飲み物と一緒に頂きたいですね♪

私は梨が大好きなので最近は必ずと言っていいほど、自宅に梨が1玉は常備してあります。
身体を冷やすと知ってからは、温かいお茶と一緒に頂くようにしています☆

皆さんも身体を冷やさないよう美味しく召し上がってください(*^^*)

歯科助手S