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TCHとは?

皆様こんにちは(^^)
すっかり秋ですね♪

今回はTCHについてのお話です!

TCHとは歯の接触癖
Tooth Contacting Habitの略で、上の歯と下の歯が継続的に触れている癖のことをいいます。
力を入れていなくても上下の歯が軽く触れている状態が続くと歯の痛みやしみの原因になります。
また肩こりや頭痛などの原因にもなります!

普段無意識のうちに噛み締めていた、ということはありませんか?
特にPCやスマホ、ゲームなどに集中している時は歯と歯が接触しているかもしれません!

[触れていることに気づいたら離す!]を意識することでTCHは改善していきますので、ふとした時に思い出してみてください♪

当院ではくいしばりや噛み締めの為のマウスピースを作ることもできますので、お気軽にご相談ください!

歯科衛生士Y

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